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宝贝每天第一杯水怎么喝有讲究

时间:2015-11-16 10:40:23  来源:  作者:

   小宝宝皮肤总(zong)是(shi)水(shui)(shui)(shui)润(run)润(run)的(de),皆(jie)因(yin)婴儿体(ti)内的(de)含水(shui)(shui)(shui)量(liang)达(da)到80%!但由于宝宝的(de)新陈代谢比(bi)较旺盛(sheng),相(xiang)对来说,需要水(shui)(shui)(shui)的(de)量(liang)比(bi)成人(ren)还要高,孩(hai)子越小,需要水(shui)(shui)(shui)分越多,所以妈妈一定要做好宝宝的(de)补水(shui)(shui)(shui)工作,特别是(shi)在(zai)干燥的(de)秋天(tian),每天(tian)的(de)第一杯(bei)水(shui)(shui)(shui)尤为讲(jiang)究。

  宝宝早上喝水对身体至关重要

  早(zao)晨起(qi)床后,空(kong)腹(fu)喝一杯水是许多(duo)养生专家(jia)都很推崇的(de)健康生活方式(shi)。原来(lai),早(zao)上的(de)第(di)一杯水对宝宝的(de)身(shen)体来(lai)说也是至关重要的(de)。

  及时补水。晚上睡觉,人体会通过尿液、皮肤(fu)、呼吸等消耗大量水分(fen)(fen),起(qi)床后会处于缺水状态,特别是(shi)宝宝新陈代谢比成人更快,对水分(fen)(fen)的需求更大,而晨起(qi)喝(he)水能(neng)很好地补充身体代谢失去的水分(fen)(fen)。

  调节肠胃,预防便秘(mi)。经(jing)过(guo)一(yi)晚上(shang)的(de)代谢,早上(shang)起床后人体胃肠已(yi)经(jing)排空,这时喝水可(ke)以冲淡(dan)胃酸,使其保持更好的(de)状态(tai),而且还能促进胃肠蠕动,减少宝(bao)宝(bao)秋季便秘(mi)的(de)发(fa)生(sheng)。

  清(qing)醒大(da)脑(nao),神清(qing)气爽。早上(shang)第一杯水(shui)能够增(zeng)加(jia)宝宝的血容量,促进血液循环(huan),让宝宝的大(da)脑(nao)恢复清(qing)醒状(zhuang)态。

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