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自摸胸部200次 增强免疫力

时间:2015-09-15 10:55:59  来源:  作者:

   第一,晚上(shang)(shang)21时(shi)(shi)(shi)至(zhi)23时(shi)(shi)(shi)熄灯就寝(qin)。人的(de)一天有(you)5个(ge)(ge)睡眠(mian)高峰。第1个(ge)(ge)高峰是(shi)晚上(shang)(shang)23时(shi)(shi)(shi)。错(cuo)过后(hou),只能在第2个(ge)(ge)高峰———凌晨(chen)2时(shi)(shi)(shi)熟睡,更(geng)重要的(de)是(shi),睡眠(mian)高峰到来(lai)时(shi)(shi)(shi),免疫系统自我修复(fu)的(de)能力最强。如不(bu)能在23时(shi)(shi)(shi)前入(ru)睡,易(yi)导(dao)致(zhi)免疫力下降从而诱发疾病。第二,晨(chen)起赤(chi)脚(jiao)穿草鞋在草地或黄土(tu)地上(shang)(shang)走15分(fen)钟(zhong)至(zhi)30分(fen)钟(zhong)。人每天因(yin)接(jie)触大(da)量(liang)电(dian)器,身体内摄入(ru)电(dian)磁(ci)波。赤(chi)脚(jiao)或穿草鞋走路,电(dian)磁(ci)波可以通过人体脚(jiao)板(ban)传导(dao)排出(chu)体外(wai)。

  第二,每天用手磨擦(ca)胸(xiong)腺(xian)200次。胸(xiong)腺(xian)距颈下(xia)锁骨间凹陷处下(xia)方约四指(zhi)宽距离。握空心拳在(zai)胸(xiong)腺(xian)两侧来回磨擦(ca)身(shen)体可增强(qiang)免疫力(li)。

  女人自摸胸部(bu)还有什(shen)么好处

  其实(shi)大多数女性都有纤维(wei)(wei)囊(nang)肿(zhong),但往往就是(shi)因(yin)为(wei)很(hen)多人都知道囊(nang)肿(zhong)是(shi)个常(chang)见(jian)问(wen)题(ti),所以即(ji)便感觉到了自己的囊(nang)肿(zhong)也(ye)不(bu)(bu)那么上心了,可(ke)是(shi)纤维(wei)(wei)囊(nang)肿(zhong)有良性、恶(e)性之分,也(ye)非常(chang)容易和乳腺炎(yan)、乳腺癌混淆,再(zai)加上因(yin)为(wei)常(chang)见(jian)、多见(jian),慢慢就会视(shi)而不(bu)(bu)见(jian)了,所以说(shuo),纤维(wei)(wei)囊(nang)肿(zhong)决不(bu)(bu)是(shi)个可(ke)以忽视(shi)的情况(kuang),关(guan)爱自己,就应该有勇气去正视(shi)它们的问(wen)题(ti),别因(yin)为(wei)羞涩(se)而讳疾(ji)忌(ji)医。

  自摸法检测健康

  1、观(guan)察

  站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮(lun)廓(kuo)是(shi)否变(bian)得不(bu)规整,有没有橘皮(pi)样的小(xiao)凹(ao)点,或(huo)是(shi)有一个小(xiao)陷窝,挤压(ya)时有无液体从乳头(tou)溢出。

  2、自摸

  先(xian)摸乳(ru)房,再摸腋下(xia),用中指(zhi)(zhi)和食指(zhi)(zhi)的指(zhi)(zhi)腹,顺着一个方(fang)向全面检查乳(ru)房。

  3、卧位检查

  平躺在(zai)床上,以乳头为(wei)中心,用指(zhi)腹按(an)顺时针(zhen)方向紧贴(tie)皮肤做循环按(an)摩。检查时用力要均匀,以手指(zhi)能触压到(dao)肋骨(gu)为(wei)宜。

  4、将右臂放在头底下

  胳(ge)膊下面的(de)乳(ru)腺(xian)组(zu)(zu)织(zhi)(zhi)会移向胸部(bu)中央,用左手(shou)检(jian)查右(you)侧乳(ru)房(fang)是否有肿块,触(chu)摸时稍(shao)微(wei)用力(li),这样你(ni)的(de)手(shou)将(jiang)更(geng)接近乳(ru)腺(xian)组(zu)(zu)织(zhi)(zhi)并更(geng)容易进行(xing)触(chu)摸。同样方(fang)法检(jian)查左侧乳(ru)房(fang)。

  除了经常自(zi)摸(mo),也要(yao)让朋友、爱人帮(bang)你摸(mo),可能(neng)不(bu)定期的临检,更能(neng)发现问题。

  肛管(guan)内括约肌痉挛(luan)性收缩

  常见症状(zhuang):排便困难

  并发(fa)症(zheng)状(zhuang):代谢(xie)性(xing)碱中毒

  相(xiang)关检(jian)查:排粪造影检(jian)查 直肠(chang)指(zhi)检(jian)

  推(tui)荐用药(yao):妇科断红饮胶囊

  凉(liang)血,化瘀,止(zhi)血。用于功能失调

  症状体征 用(yong)药治疗 饮(yin)食保健 病理病因 检查鉴别(bie) 并发病症 预防(fang)护(hu)理

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